Devido a essas doenças, o obeso vive menos e sua qualidade de vida deixa a desejar. Cansa-se com mais facilidade, tem mais dores, seu rendimento profissional é menor. Já vi muitos obesos que são verdadeiras “máquinas de trabalhar”, mas fico imaginando como seria o desempenho dessas pessoas se tivessem um peso menor, que as facilitasse nas tarefas.

Não é verdade que a única causa da obesidade seja a comida, mas ela tem um papel importante na origem do distúrbio. Múltiplos fatores contribuem para a obesidade, como a hereditariedade. Por exemplo: os filhos de pais obesos têm grande chance de desenvolverem a patologia em alguma fase de suas vidas.

Muitos pacientes procuram a razão de sua facilidade em engordar. Uma investigação para causas metabólicas é importante, mas na grande maioria das vezes essa “tendência” tem caráter hereditário. Para quem herdou dos pais essa característica, não resta outra solução a não ser tomar muito cuidado com a alimentação. Esse cuidado alimentar não deve se basear em dietas, pois a dieta começa e normalmente termina quando atingimos um peso definido.

O que preconizamos é uma reeducação alimentar, isto é, a correção de determinados erros e vícios alimentares. Com uma rotina de alimentação regular teremos um peso estável, evitando os riscos da oscilação constante do peso.

Para ter uma vida mais saudável, tenha hábitos alimentares adequados ao seu metabolismo, desenvolva uma rotina de atividades físicas e seja perseverante. Em caso de dúvidas, procure seu endocrinologista para orientação suplementar.