Foto e Texto: Arquvio NippoBrasil / Divulgação

É verão e as cidades fervem. As praias, piscinas e clubes estão lotados. Muita gente se expõe ao forte sol para garantir o bronzeado tão valorizado. Porém, o aspecto estético não pode se sobrepor à saúde. O banho de sol sem cuidados pode levar ao câncer de pele e ao foto-envelhecimento com formação de manchas e rugas.

A exposição ao sol deve ser evitada entre 10 horas e 15 horas, quando os raios ultravioletas estão mais fortes. Outro cuidado é evitar o excesso de exposição ao sol. “As pessoas que costumam tomar sol em excesso apresentam sinais de envelhecimento e lesões de pele já aos 21 anos”, alerta a dermatologista e membro da Sociedade Americana de Dermatologia Ana Lúcia Recio, de São Paulo.

Esses sinais muitas vezes começam com as chamadas “manchas de verão”. Para evitar os problemas é necessário conhecer a maneira certa de usar o filtro solar. Segundo a médica, o fotoprotetor solar deve ser aplicado de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol, para que haja tempo do produto ser absorvido e agir.

”O filtro solar deve ser passado em todas as áreas que vão ficar expostas, exceto os olhos. Deve-se evitar as pálpebras”, explica a especialista.

Ela lembra também que, mesmo quando for ficar vestido, o ideal é passar filtro solar antes de colocar a roupa. “É que a radiação solar passa através de alguns tipos de tecidos, principalmente se estiverem molhados.”

Outras manchas comuns no verão são causadas pela caipirinha. É necessário evitar o manuseio de limão e laranja em contato com o sol, pois eles contêm substâncias que provocam queimaduras com bolhas e manchas. Após saborear aquela a bebida, a dica é lavar bem as mãos e a boca, destaca a dermatologista.