PORTAL NIPPOBRASIL - 19 ANOS ONLINE
-


Dicas de Beleza e as Mais Belas Orientais que se destacam na mídia e nas passarelas.

        
Horário de Brasília: Quarta-feira, 02 de dezembro de 2020 - 12h47
Fale conosco: editor@nippo.com.br
 
Seções
Dicas de Beleza
 
Dicas de Beleza Oriental
 
Mantenha a forma mesmo no inverno

No inverno normalmente as pessoas sentem mais fome, comem mais e, em consequência, na maioria das vezes, engordam. (O que acontece é que realmente o corpo precisa de mais calorias para manter sua temperatura). Então para evitar o ganho de peso a nutricionista Gisele Paques dá algumas dicas:

• Abuse de verduras e legumes mas em preparações quentes como sopas, purês e suflês de legumes

• Frutas também devem ser servidas cozidas, com caldas quentes (têm poucas calorias e aquecem o organismo)

• Coma mais alimentos integrais como arroz, pães e massas. Eles dão sensação de saciedade maior e por mais tempo

• Evite alimentos industrializados, geralmente eles têm muita gordura, inclusive os tabletes de caldos (de carne, galinha, bacon, etc)

• Não fique muito tempo sem comer, faça no mínimo cinco refeições diárias e coma moderadamente

• Tome bastante chás e use adoçante em quantidades pequenas, não adianta adicio-nar muito do produto porque depois de um limite ele começa a amargar

• Prefira sempre os queijos de baixa caloria (branco, cottage, ricota ou light)

• Não abuse dos doces, na sobremesa prefira frutas.

 

Arquivo Portal NippoBrasil - Edição 211 - 4 a 10 de junho de 2003
Arquivo
• Varizes: livre-se delas!
• Mantenha a forma mesmo no inverno
• Peeling com cristais dá brilho à pele oriental
• “Personal Dieter” faz dieta em domicílio
• Como manter o peso depois das dietas e spas
• Máscaras de beleza
• Orientações para uma dieta saudável
• Hidrate a pele da melhor forma
• Rejuvenescer o rosto sem cortes
• Bronzeamento artificial: vale a pena correr o risco?
• Como manter os pés bonitos no verão?
• Com o verão é necessário tomar cuidado com a pele
• Unhas decoradas: é tempo de Halloween!
• Mantenha a pele do seu rosto saudável
• Descubra como ter pés de anjo sem descer do salto
• Saiba o que são e como usar alguns produtos para os cabelos
• Olhos de Gata
• Exercícios faciais
• Dicas de Moda - Roupas
• Toque de Princesa
• Combata a frente fria
• Acabe com as olheiras
• Para trabalhar bem-arrumada...
• Unhas
• Pescoço também merece cuidados
• Resultados do Miss Nikkey Paraná e Infantil Brasil 2018
• Agarre seu buquê
• Mês das noivas: no casamento, não dê vexame
• Não perca seus cabelos
• Camisa: peça que não pode faltar no guarda-roupa de um homem
• Na ponta do nariz
• Os olhos são o espelho da alma
• Os cabelos também merecem cuidados
• Faça render seus cosméticos
• As jóias também precisam de cuidados
• Valorize sua aparência e sinta-se mais jovem
• Aplique o delineador sem erros
• Prevenir é o melhor remédio

 © Copyright 2004 ~ 2020 - Portal Nippo Brasil

Todos os direitos reservados