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Todo
mundo quer ficar jovem e retardar o aparecimento das rugas,
principalmente para não aparentar mais idade do que já
está estabelecido no RG.
Assim
como o corpo, o rosto deve ser exercitado, pois toda a musculatura
existente nessa região é muito usada.
E
os exercícios além de serem de graça, aumenta
a circulação sangüínea, oxigena as
fibras musculares, suaviza as rugas e o melhor: sob orientação
de um especialista pode corrigir até algumas imperfeições
do rosto. Além disso, uma pessoa que emagreceu muito
rápido e possui flacidez ou que ficou exposta ao sol
e não sabe o que fazer depois de conseguir um aspecto
de “uva passa” facial pode exercitar estas musculaturas.
Mas
antes de começar, lembre-se: é bom consultar um
especialista, pois cada problema é uma receita e se fizer
movimentos errados a situação pode piorar. Se
o seu caso é apenas a prevenção, pode começar.
Quinze minutos diários são suficientes para manter
a saúde da pele.
Na
frente de um espelho, passe um bom hidratante no rosto e faça
os seguintes exercícios:
1)
Para a testa: eleve as sobrancelhas o mais alto possível
durante alguns segundos e volte ao normal devagar. Repita
10 vezes.
2)
Para as pálpebras: aperte os olhos com força
por cinco segundos e abra os olhos devagar. Repita 10 vezes.
3)
Para as bochechas: sorria o mais largamente possível
com a boca fechada. Repita 10 vezes.
4)
Para as maçãs do rosto: diga “xis”
30 vezes seguidas.
5)
Para os lábios: faça biquinho por alguns
segundos e relaxe. Repita 10 vezes.
6)
Para a “papada”: com a boca fechada, passe a
língua pelo céu da boca. Repita 10 vezes.
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