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Atitudes simples ajudam a evitar o problema. Se a queda tiver
causas hereditárias, então é melhor procurar
um dermatologista o mais breve possível. Para outras causas,
mantenha a cabeça limpa.
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Na hora do banho regule a temperatura da água bem morna
e faça massagens com a ponta dos dedos no couro cabeludo.
Os fios limpos estão sempre hidratados e sem oleosidade.
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Na hora de escolher o xampu, prefira os produtos à base
de algas marinhas ou jaborandi, para oxigenar os fios e fortificá-los.
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A alimentação saudável é outra maneira
de evitar a carência de nutrientes no organismo. Evite
os lanches gordurosos e coma bastante fibras. Entre os legumes
não esqueça de incluir no cardápio os ricos
em vitamina.
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Evite utilizar produtos químicos como os descolorantes
e tinturas. Lembre-se também de praticar atividades físicas
porque dessa forma o corpo gasta energia e você evita
o estresse.
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