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O envelhecimento da pele varia conforme a predisposição
individual, o grau de exposição às radiações
solares, os fatores ambientais danosos, como o vento, o frio
excessivo e atmosferas poluídas, e fatores psicológicos
e emocionais, que também causam grandes influências.
Para retardar ou atenuar esse envelhecimento, confira algumas
dicas:
•
Se você está na faixa dos 30 anos, deve tomar
cuidados extras, como limpar, tonificar e hidratar a pele.
Há no mercado cosméticos especiais para desacelerar
o envelhecimento da pele, como máscaras faciais, esfoliantes
e cremes para olhos.
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Diariamente, faça ginásticas faciais, movimentando
todas as partes do rosto, o que facilita a circulação
sangüínea e impede a flacidez da pele.
Qual
mulher não se preocupa com o monstro da celulite?
 A
celulite não é uma inflamação, muito
menos uma obesidade, embora seja associada com o grande número
de células gordurosas. A HLDG, nome científico
da celulite, é causada pelo aumento da permeabilidade
dos tecidos, ou seja, o organismo não consegue drenar
o excesso de líquido no corpo e acaba gerando a celulite.
Confira algumas dicas para evitá-la:
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Faça uma dieta balanceada, mas não abuse, ou
evite as gorduras, pois o excesso ou a ausência delas
não afetam diretamente o fenômeno. Coma alimentos
que contenham vitamina C e, principalmente, fibras.
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Diminua os carboidratos e prefira os derivados de amido, como
massa, pães e arroz, mas nunca associe-os às
carnes.
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Beba de 1 a 2 litros de água por dia
*
Elimine o álcool e alimentos enlatados.
•
Na hora de escolher cosméticos para tratamento, procure
aqueles que contêm cânfora e mentol. Sua ação
provoca a contração dos vasos sangüíneos,
o que aumenta o fluxo sangüíneo do local e diminui
a retenção líquida.
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