(Por
Roberto Shinyashiki*)
Bicho-papão
existe? Lógico que não, mas tem muita gente
que morria de medo dele quando era criança. Infelizmente,
muitas pessoas não avançam na vida por causa
da ansiedade e dos medos imaginários. Resumindo:
deixam de viver com medo do bicho-papão que pega
gente grande.
O
medo imaginário envolve a pessoa e a convida a
parar. A ansiedade faz com que ela perca o foco e comece
a andar descontroladamente em círculos, sem chegar
a lugar nenhum. Imagine o que aconteceria se você
mergulhasse em um rio com o objetivo de alcançar
a outra margem e, na metade do percurso, desse de cara
com os olhos esbugalhados de um jacaré vindo na
direção oposta. O que faria?
Suas
braçadas, antes provavelmente fortes e confiantes,
seriam interrompidas de repente, assim como sua respiração.
No meio do rio, seus olhos encontrariam os do jacaré
e ficariam assim, por segundos intermináveis, à
espera de um instante de distração do inimigo.
Nada
o convenceria a seguir em frente enquanto aquele monstro
de dentes pontiagudos permanecesse ali. Assim é
o medo. Ele nos convida a parar e até mesmo voltar
atrás. Mas de onde vem esse medo?
São
as vozes na sua cabeça dizendo para você
que as coisas não vão dar certo.
Muitos familiares e professores vivem repetindo para a
criança que as coisas são difíceis
e, indiretamente, que ela não vai conseguir realizar
seus desejos. Quando essa criança cresce e se torna
um adulto, essas mensagens vão para seu inconsciente
e continuam a pressioná-la. A pessoa não
tem consciência dessas vozes, mas elas ficam criando
fantasmas no caminho de seus projetos.
Esse
jacaré que você pode estar vendo nada mais
é que um pedaço de tronco ligeiramente apodrecido
pelo contato prolongado com a água. O medo imaginário
é apenas um tronco parecido com um jacaré.
Por isso mesmo, você não deve lhe dar o poder
de fazê-lo desistir de seus sonhos.
Quando
esses jacarés aparecerem em seu caminho, resista
à tentação de desistir da sua travessia.
Então, você me pergunta: E a ansiedade,
Roberto?.
A
ansiedade é uma agitação provocada
pelo medo, que faz a pessoa agir impulsivamente, sem organização
e disciplina. Uma pessoa ansiosa costuma lidar com as
coisas de maneira precipitada, movimentando-se freneticamente
quando deveria manter a calma.
Os
filmes de faroeste de antigamente com freqüência
tinham um episódio no qual um dos personagens,
mocinho ou bandido, entrava em um trecho de areia movediça.
O bandido debatia-se desesperadamente e acabava morrendo.
O mocinho, quando era jogado na areia movediça,
parava uns minutos para pensar, encontrava uma solução
objetiva e escapava.
Ao
cair na areia movediça, o pior erro da vítima
é o desespero. Quanto mais ela se debater, mais
seu corpo afundará. O segredo é controlar
a ansiedade e se movimentar o mínimo possível,
até que encontre a saída.
Se
um trecho de areia movediça aparecer durante sua
travessia do mangue, lembre-se de manter a calma e contar
até dez. Tenha claro o seu objetivo e mantenha
a sua estratégia, que os resultados virão
no momento certo. Nos momentos de pressão, precisamos
manter a calma e a determinação.
O
medo e a ansiedade são os grandes inimigos da transformação.
Causam estagnação ou desvios perigosos e,
de uma forma ou de outra, impedem o fluxo natural da vida,
afastando você da sua capacidade de crescimento
pessoal.
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