(Reportagem: Suzana Sakai | Foto: Divulgação)

Um belo sorriso sempre foi considerado o melhor de todos os cartões de visita. Por isso, manter a saúde e a higiene dos dentes torna-se um fator imprescindível.

Escovar os dentes faz parte da rotina da maioria das pessoas. No entanto, essa atividade não é tão simples como parece. “A higiene bucal deve ser encarada como um hábito que necessita de frequência e técnica correta”, alerta a doutora em odontologia e diretora da Medial Odonto, Cássia Gil. É importante ressaltar que a higiene bucal não se restringe apenas à escovação dos dentes. “A higiene bucal é composta por escovação, uso do fio, enxaguatório bucal e raspador de língua”, ensina o dentista Erick Fernandes.

Produtos certos

Consultar um especialista para receber as orientações corretas para a higiene bucal é um dos passos mais importantes para a saúde da boca. O dentista é quem irá indicar que tipo de produto deverá ser utilizado durante a limpeza bucal, pois nem sempre aqueles que estrelam os comerciais da TV são os mais indicados.

Um bom exemplo disso são as pastas de dente que prometem a redução da sensibilidade. “A pasta dental deve ser básica. A adição de fluor ou clareadores que alguns fabricantes fazem também pode ser aceita, pois é benéfica e não tem contraindicação. O que não se pode é usar pastas que reduzem a sensibilidade e os combatentes a gengivites sem o auxílio de um profissional”, orienta Erick.

Outro produto que necessita de orientação para o uso são os enxaguantes bucais. “O uso dos enxaguatórios deve ser recomendado pelo dentista de acordo com a necessidade do paciente, evitando, assim, possíveis efeitos colaterais, como alteração do paladar, alteração da coloração dos dentes, maior calcificação da placa bacteriana, entre outros”, alerta Cássia.

Principais erros

A escova gasta e a escovação muito rápida ilustram os principais erros cometidos na hora da higiene bucal. Para realizar a limpeza, é preciso atenção e um local iluminado, de preferência em frente ao espelho.

Entre os erros frequentes, também está o exagero na pasta de dente. O ideal é utilizar o produto em pouca quantidade, para enxergar a área que está sendo limpa. “Quando usamos creme dental em grande quantidade, o excesso de espuma e sabor podem acarretar a falsa sensação de limpeza”, explica Cássia.

Dispensar o fio dental é outro equivoco cometido durante a higiene bucal. “Muitas pessoas acreditam que, após a escovação, a higiene já está concluída, porém o uso do fio dental é tão importante quanto o uso da escova. Lembre-se que a placa só é removida pelo atrito da escova e do fio”, afirma a diretora da Medial Odonto.

1) Inicie a escovação pelo último dente da arcada superior no seu lado direito, pela face de fora, isto é, a face encostada na bochecha.

2) Com a boca aberta, posicione a escova horizontalmente nessa região sobre o dente, mas com as cerdas inclinadas em 45 graus (levemente inclinada) no sentido da gengiva. Faça movimentos curtos e suaves de vaivém a cada dois dentes. Você escovará dessa forma até o outro lado da arcada superior, somente nas faces que encostam na bochecha e no lábio.

3) No final do movimento de vaivém em cada dois dentes, finalize como se estivesse varrendo a placa bacteriana no sentido da gengiva para o dente. Repita a mesma sequência na arcada superior, nas faces internas dos dentes, isto é, faces próximas ao céu da boca.

4) Agora, posicione a escova sobre o último dente da arcada inferior do lado direito, assim como realizado nos dentes de cima. As cerdas deverão estar inclinadas em 45 graus (levemente inclinadas) no sentido da gengiva. Repita todos os movimentos realizados na arcada superior e, no final das faces externas, faça o mesmo nas faces internas que encostam na língua.

5) Assim, só restará a escovação das faces do dente que realizam a mastigação. Escove-as a partir dos dentes do fundo, arcada superior e inferior, com movimentos curtos e suaves de vaivém.

6) O fio dental deverá ser passado cuidadosamente entre os dentes, de forma que remova a placa bacteriana nessas áreas, mas sem machucar as gengivas.

7) Se possível, finalize com a limpeza da língua. “Penteie” a língua do fundo para frente delicadamente.