O Shiatsu é uma técnica que consiste em aplicar a pressão do dedo para harmonizar o organismo

(Reportagem: Kelly Nagaoka | Foto: Fabio Hide)

Harmonizar o organismo e solucionar problemas físicos e emocionais com um único tratamento são algumas das características do shiatsu.

O método – que foi desenvolvido no Japão, no final da Era Meiji, a partir de outras técnicas orientais – tem como intuito equilibrar as energias do corpo para proporcionar o bem-estar pleno. Isso significa que problemas de ordens diversas, como dores musculares, enxaquecas e estresse, podem ser solucionados ao mesmo tempo e de forma conjunta por meio desse tratamento.

O que é?

O shiatsu é uma técnica que consiste em aplicar a pressão do dedo (“shi”, em japonês, significa dedo e “atsu”, pressão) para harmonizar o organismo. “É uma terapia oriental que se utiliza principalmente do polegar para aplicar pressão sobre o corpo humano, criando no organismo uma homeostase tanto energética como física. Isso gera a possibilidade de o próprio corpo criar um processo de autocura, físico, mental e energético, estabelecendo, assim, uma melhor circulação sanguínea, relaxamento muscular, alívio de dores, cansaço e estresse”, afirma o shiatsuterapeuta Ronaldo Yamashiro.

Essas pressões servem para estimular os canais de energia, que passam a circular de forma correta, e para manter o bom funcionamento do organismo, prevenindo e solucionando problemas físicos, mentais e emocionais de forma natural. “Essa autocura ocorre por meio de estímulos dos pontos específicos dos meridianos, que são canais de energia que percorrem todo o corpo. Podem ser sedados ou tonificados, dependendo da necessidade do paciente, a fim de obter a homeostase [equilíbrio] do organismo”, complementa o terapeuta do Centro de estética Mizuki, Carlos Oga.

Trata e previne

Antes de iniciar o tratamento, o terapeuta faz um diagnóstico para verificar os pontos que necessitam da pressão. “Por meio de um interrogatório, da inspeção das expressões, da língua, da cor da pele, da aparência, da palpação abdominal e da pulsologia, é realizado um diagnóstico oriental. Feita essa avaliação, são exercidas, ao longo dos meridianos do corpo, pressões com o intuito de estabelecer o equilíbrio das polaridades Yin e Yang. Com isso, o sistema nervoso autônomo, formado pelos sistemas simpático e parassimpático, equilibram-se e a saúde do organismo é preservada”, revela Ronaldo.

Esse diagnóstico é importante pois, por meio dele, o terapeuta poderá verificar tanto os problemas existentes, como os que podem vir a aparecer devido ao mal fluxo da energia no organismo. Dessa forma, o shiatsu também atua como um método preventivo. “Vários tipos de patologias podem ser prevenidas pela técnica, tais como: cervicalgias, lombalgias, cefaléias, mialgias [dores musculares] em geral, fadiga muscular e pressão alta. Como o shiatsu beneficia o fortalecimento do sistema imunológico, a pessoa fica mais protegida contra gripes, alergias respiratórias, etc.”, explica Carlos.

Contra-indicações
A princípio, o shiatsu é recomendado para pessoas que desejam promover o equilíbrio do organismo. No entanto, segundo Carlos Oga e Ronaldo Yamashiro, o tratamento é contra-indicado em casos como:

• câncer ativo;
• durante os três primeiros meses de gravidez;
• após cirurgias recentes;
• cortes abertos;
• epilepsia;
• alguns casos de diabete e de problemas de pele.

Em meio à correria do dia-a-dia, o Shiatsu Express é uma das formas mais procuradas para aliviar as tensões e o estresse. Trata-se de uma massagem realizada em 15 minutos, em uma cadeira especial chamada de quick massage.

Muitas empresas investem na técnica para aumentar a qualidade de vida de seus funcionários. Algumas até conseguiram reduzir significativamente o número de dias abonados por atestado médico.

O método é recomendado para as pessoas que não possuem tempo para uma massagem completa, mas necessitam de um resultado rápido. “Ele proporciona alívio imediato das tensões do dia-a-dia, sem perder tempo, criando um relaxamento muscular das regiões cervical, dorsal e membros superiores, aplicada numa cadeira especial para esse tipo de massagem”, afirma o terapeuta Ronaldo Yamashiro.

No entanto, é preciso ressaltar que o Shiatsu Express pode não apresentar resultados tão eficazes como a massagem tradicional. “Esse tipo de massagem é realizado em uma cadeira somente por 15 minutos. O tempo pode até ser estendido, mas, como o joelho fica fletido [curvado] por muito tempo, pode comprometer a circulação das pernas. Além disso, a eficácia do shiatsu está muito relacionada ao estado em que o paciente se encontra”, afirma o terapeuta Carlos Oga.